2019年11月2日1 分blogをお引越しします当ブログをご覧いただき、どうもありがとうございます。 2019年11月より、こちらのレッスン専用サイト（https://www.odt.tokyo/）ではなく、ZAHaRAの公式サイト（https://zaharaoriental.com/）の方に、ブログのみお引越しします。 【新blogトップページ】 http...
2019年7月2日1 分Youtubeでベリーダンスレッスン❤▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ Youtubeにて、ZAHaRAのレッスン動画チャンネルをはじめました。 もともとWSに来てくださ...
2019年5月22日1 分ベリーダンスのヒップスライドのコツ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 骨盤を左右にスライドさせる際に、腰が捻れてしまう方におすすめの練習方法です。 1、壁を背に立ってお...
2019年5月18日2 分ベリーダンスのターンのコツ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ベリーダンスでよく使う、シンプルなターンのポイントについてです。 初心者の方が、ターンでふらつく原...
2019年4月28日2 分ベリーダンスでベールを使うときのコツ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ベリーダンスで使うベールは大きく分けて ・シルクベール ・シフォンベール の２つがあります。 シル...
2019年3月5日2 分虚弱体質とダンス▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ダンスは『若くて健康で体力がある人』だけのものではありません。 かくいう私自身も幼い頃からアレルギ...
2019年1月7日2 分2019年の幕開けです▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 新年明けましておめでとうございます。 また新しい一年が始まりましたね～ 私も昨日のシルクロードカフ...
2018年10月23日1 分国分寺のランチ♡二階のぞうさん▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 今一番はまってるエスニック！ ブランコ席のあるアジアンな店内で、レッスン後の腹ペコを満たします。 ...
2018年8月20日2 分ベリーダンサー年齢不詳（いい意味で）の秘訣▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 女性は30歳を境に、年齢より若く見える人とそうでない人の差が出てきます。 私は20代半ばでベリーダ...
2018年8月19日3 分ベリーダンスの効果（体型の変化について）▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 私自身が実感した体型の変化について、書いてみたいと思います。 体質的に筋肉がつきやすい私は、体型の...
2017年12月2日1 分国分寺のランチ♡THIS IS THE BURGER▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ スタジオから徒歩3分くらい。 行ってみたかった人気のお店です♪ ぺこぺこのお腹にジューシーなお肉が...
2017年11月29日2 分ベリーダンスは頑張らない踊り。▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ベリーダンスは基本的に、それほど身体能力の高さは求められないダンスです。 実際に私も、運動神経や体...
2017年11月24日5 分ベリーダンスでよく使うリズム一覧こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ベリーダンスでよく使うアラブのリズムをまとめておきます。 長年ベリーダンスを習っていても、リズムと名前が一致しない人は多いようです。 ドラムのWSに通ってくださっている方たちも毎回苦戦してい...
2017年11月20日3 分30代からの習い事にベリーダンスがおすすめの理由▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 女性は30代前半から少しずつ女性ホルモンの分泌量が減っていきます。 それに伴い、様々な体型の変化を...
2017年11月11日3 分30代・40代の大人の習い事が続かない理由/「レッスンについていけなくて…」▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ベリーダンスの体験レッスンや、習い始めの頃にありがちなお悩みです。 とくに、これまでダンス経験がな...
2017年11月9日1 分国分寺のランチ♡Farm to table Desalita▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 先週のレッスンのあと、『Farm to table Desalita 国分寺』 に行ってきました。...
2017年10月28日1 分国分寺のランチ♡キィニョン本店▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続き続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ レッスンの後、小腹がすいたから前々から行ってみたかったパン屋さんへ。 こちらキイニョンはスコーンの...
