個人レッスンとグループレッスンの違い
「初心者ですが、個人レッスンとグループレッスンどちらがいいですか？」とお問合せいただいたので、ここにも書いておきます。 これは一概にどちらが向いているとは言えないのですが… 対応時間 やはり一番の違いは「その生徒さんだけをどれくらい見られるか？」です。...
LESSON NOTE
- レッスンの補足ノート -
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小金井スタジオ『Bellydance show&party』ありがとうございました！
先月、獅子座新月の夜に、小金井スタジオで初めての簡単な発表会を終えました。 けっこうみなさんリラックスして踊られたんじゃないかなぁと思います。 新月って『生まれ変わるタイミング』なので、生徒さん一人ひとりにとってなにかちょっとでも「今後はこういう感じの私でいきたい」と思える...
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前回の振付『Yallah rouf』を終えて
前回はアラビックポップスを学びましたが、いかがでしたか？ >【関連記事】ベリーダンス基礎クラス7月の振付曲『Yallah Rouh』 テクニック(ヒップアタック、ヒップドロップ、フィギュアエイト各種、スネークアームズ、ターン2種類、ヘッドスライド、肩シミー、ポージング)以外...
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ベリーダンス基礎クラス8月のレッスン曲『Alf leyla wa leyla』
『Alf leyla wa leyla』は、『千夜一夜(＝アラビアンナイト)』という意味で、エジプトの美空ひばりことウン・クルスームが歌ったことで有名になった曲です。 本当はめちゃくちゃ長い曲ですが、切り取ってダンス用に使われます。...
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踊りを通じて自分の心に触れる
Oriental Dance Therapyはベリーダンススタジオなので、ベリーダンスの踊り方をお伝えしています。 …が… スタジオ名にもあえて『セラピー』とつけているように、表面的な身体の扱い方(テクニック)だけでなく、ダンスを通じて『心の扱い方』にも触れていくようなレッ...
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7/29『Show&Party』参加者さんへ
イベント概要 「まずは踊ってみること！」を目的とした生徒さんのお披露目会と、ZAHaRAによるショーです。 2022.7.29(fri) Open 18:00 Show 19:00 Close 21:00 ※お好きなタイミングでお帰りいただけます...
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ベリーダンス基礎クラス7月の振付曲『Yallah Rouh』
小金井スタジオのクラスでは、今日から振付曲もやっていきます。 【使用曲】 『Yallah Rouf』3:14 ノリのいい3分程度のアラビックポップスです 【期間】 全6回(7月末まで)で1曲完成 【使用するテクニック】 ●ヒップアタック ●フィギュアエイト ●ヒップサークル...
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小金井スタジオSHOW&PARTY
7月最終金曜日、獅子座の新月の夜に、Oriental Dance Therapy小金井スタジオのクラスで内輪の小さなショーイベントを開催します。 「発表会」というよりも、もっと気楽に生徒さんたちが踊れる簡易ステージです。...
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6/17『癒しのベール基礎WS』曲紹介
6月のWS前半はベール基礎を、後半では曲に合わせてベールダンスを踊ります。 今回使うのは、とても美しくてすこし切なげなメロディのこちらの曲。 神秘的なシルクベールでのダンスにぴったりですよ★ 『Dance of the Wild Faëries』 ウェンディ・ルール,...
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5月から新スタジオで定期クラスが始まります!
緑豊かな都立小金井公園近くのオープンしたばかりのおしゃれスペースで、金曜日の午後にスタジオをオープンすることになりました。 この場所は駅から公園までの一本道の途中にあり、エネルギー的にも『通った』場所。 1階は日替わりのほっこりカフェ、そこからつながる2階はたくさん窓があり...
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マインドフルなダンスを踊ろう
ダンスは大きく分けて2種類あると思います。 一つは伝統的なアートとしてのダンス。 バレエのような研ぎ澄まされた芸術表現であったり、もっと広く言えば他人に見せるためにテクニックを磨き、できばえを競うようなものです。 もう一つは、自分のために踊るダンスです。...
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姿勢とカラダの基礎知識
その身体は、あなたがこれまで積み重ねてきた『生活習慣』と『姿勢ぐせ』が作り上げた作品です。 長年積み重ねたクセを数回のレッスンだけで修正することはできません。 レッスンをもとに、日々の習慣から作り変えていく意識が必要です。 身体はすべて繋がっています。...
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上達のために知っておいてほしいこと
上達のスピードは人によって異なります。 一部のダンス経験者や姿勢バランスが良いなどの『身体意識が高い人』は、上達スピードがはやい傾向にあります。 ゆっくり確実に上達していく人がほとんどですので、自分にベリーダンスが向いている・向いていない、という話は初心者さんが数か月で結論...
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Ma Tegi Hena
◆使うテクニック ショルダーシミー ヒップドロップ＆アップ（ツイスト） フィギュアエイト（前から後/後から前） フィギュアエイト（下から上/上から下） ◆振付リスト A 0:02～ 8×2 歩いて1週まわる 8×2 フィギュア8（前から後） 0:20～...
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ベリーダンスの効果（体型の変化について）
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 私自身が実感した体型の変化について、書いてみたいと思います。...
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ベリーダンスでよく使うリズム一覧
こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続きはこちらから➡zaharaoriental.com 動画内のリズムは下記の順になっています。 ひとつのリズムだけ聞きたい場合には、Youtubeの詳細ページに記載のショートカットリンクをご利用ください。...
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30代からの習い事にベリーダンスがおすすめの理由
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 女性は30代前半から少しずつ女性ホルモンの分泌量が減っていきます。...
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30代・40代の大人の習い事が続かない理由/「レッスンについていけなくて…」
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ こちらのブログはZAHaRAのオフィシャルサイトへ移行中です。 続きはこちらから➡zaharaoriental.com ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ベリーダンスの体験レッスンや、習い始めの頃にありがちなお悩みです。...