「私らしい生き方とは？」

「本当の幸せとは？」

どうしたってストレスフルになりがちな現代社会の中で生きるわたしたち。

女性の生き方や価値観も多様化し、抱える悩みもより複雑なものになっています。

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くわえて日本人には自己肯定感の低い人が多いと言われるように、「周りから自分がどう思われるか」にばかり敏感になり、傷つくことをおそれて「自分を好きになるためのポジティブな行動を起こせない」というネガティブスパイラルに陥っている人も多いでしょう。

心と躰は繋がっていますから、『日々の蓄積されたストレス』や、無意識に繰り返される『自分へのダメ出し』はやがて、躰の不調（病気）や心の不調（情緒不安定など）として現れます。

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オリエンタル・ダンスセラピーでは、ベリーダンスを通じてご自身の身体と丁寧に向き合い、整えていくことを目指します。

また、『躰を通じて心を開放する』 というダンスセラピー的アプローチにより、ネガティブな思考グセへの気づきを促し、ストレスや自己肯定感をゆるやかに回復させていきます。

いつまでも自分を好きでいられるような、『自己表現できる心と身体』を育てましょう。