Oriental Dance Therapy
- オリエンタルダンス・セラピー -
心と躰をととのえる
ビューティ・ダンスレッスン
Oriental Dance Therapyでは【ベリーダンスの動き】と【オリジナルのボディワークメソッド】 により、しなやかなボディラインをつくるとともに、ナチュラルに気持ちよく踊れる躰へと導きます。
また、ダンスセラピーも取り入れ、心と躰のつながりにフォーカスしたレッスンを行っています。
レッスンを重ねることで、心身をゆるやかに整えます。
姿勢を重視する理由
ベリーダンスのテクニックを覚えることは大切ですが、実はそれ以前に重要なのが 『美しい姿勢』。
どんなにテクニックを練習しても、立ち姿がイマイチだと素敵に見えませんよね…！
美しい姿勢を取れるようになると自然と軸が通り、躰に余計な力が入ることなく気持ちよく踊れるようになります。
レッスンでは、ひとりひとりの生活習慣や躰のクセによる筋肉の使い方をチェックするとともに、きれいな姿勢を保つための最小限のトレーニングも行います。
スタイルに関係なく、凛とした美しい存在感を放つ女性を目指しましょう。
心と躰の繫がりを重視する理由
現代の女性は、心と躰がバラバラになりやすく、内側（心）にあるものを外側（躰）に出せない、つまり『本当の自分を表現できない』人が多いようです。
一方で、外側（躰）で感じたことを内側（心）で受け止められないと、無意識に我慢を溜めこんだり、『躰を壊すまでストレスに気づかない』といったことが起こります。
Oriental Dance Therapyでは『自己表現のツールとしてのダンス』という、より本質的な部分を大切にしています。
自分自身が気持ちよく、楽しんで踊れるような身体の使い方を身につけましょう。