ORIENTAL DANCE THERAPY

はじめまして、ZAHaRA（ザハラ）と申します。

私自身、若いころに会社員として働く中でさまざまなストレスと直面し、心身の不調にもがいていた時期があります。

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何とか自力で立ち直ろうと、心理学をはじめホリスティック療法、スピリチュアルまで幅広く学び、さらに解剖学など躰のしくみや心と躰のつながりについての知識も深める中で、自身の不調はいつのまにか過去のものとなっていました。

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そしてそのとき、なによりも私の心と躰の回復に役立ってくれたのが、20代で始めたベリーダンスです。

 

ベリーダンス・セラピーを始めると、日々、心身の嬉しい変化が始まります。​

まず、正しい姿勢で踊ることでインナーマッスルが鍛えられ 『芯のある女性らしいボディライン』 に。姿勢が良くなると心も前向きになるものです。

さらに、だれかに承認されるためではなく、ただ『自己表現として踊る』という行為は、いつのまにかすり減っていた自尊心を取り戻すための大きな助けにもなるでしょう。

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もしもあなたが今 「自分を大事にできているか？」 という問いに自信をもって “Yes” と答えられないのなら、その答えはここにあるのかもしれません。​​

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未来へ積み重ねる自己投資として 『心と躰のセルフケア』 ができるオリエンタルダンスセラピーを始めてみませんか？