クラス内容

★★★★★★ 個人レッスンはMEMBER限定のサービスです ★★★★★★ 個々のご希望やお身体の状態に合わせて、効率的に「必要なこと」を行う個人レッスンです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▽初心者さんの姿勢改善に ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ダンス習得の近道は 「正しい姿勢を保つための筋肉をつける」→「正しい姿勢で基礎テクニックを行う」→「踊るための正しい筋肉がつく、痩せる」→「（良い姿勢で練習するから）上達する」の順です。 一般的にみなさんが思う 「とにかくダンスの練習をする」→「上達する」→「姿勢が良くなる・痩せる」ではありません。 もちろん長年コツコツやっていれば結果的にそうなることはありますが、その場合にも 「とにかくダンスの練習をする」→【上達しない、怪我をする→正しい姿勢を見直す、筋トレをする】→「姿勢が良くなる・痩せる」→「上達する」という流れ（つまり遠回り）になります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▽ベリーダンスの基礎習得に ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ダンスは基礎がもっとも大事。基礎テクニックの習得にこそ、個人レッスンは有効です。 シンプルな動きにもその都度、繰り返し丁寧に修正を入れることで、グループレッスンではカバーしきれない「動きのあいまいさ」をクリアにし、はやい上達が期待できます。 個人レッスンでやり方や動かし方の注意点がわかったら、グループレッスンに参加してみましょう。 【学ぶ】→【繰り返し練習する】のステップでいちいち考えなくても動けるようになります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▽ベリーダンスの上達に ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ グループレッスンでやっているけれどできない動きの上達や、振付の完成度を上げるのに個人レッスンは最適です。 また、ベールダンス、ヒールダンスなど、エジプシャンスタイルのメインレッスンではやらないことを学びたい人に。 自己流の踊りグセがついてしまった経験者さんの学びなおしにもどうぞ。 ※基本姿勢が取れない人や基礎テクニックの段階で間違った踊りグセが強い方には、応用テクニックをお伝えできません（歪みを強めたりケガに繋がるため）。 ‐‐‐‐‐‐ 【日程と料金】 ＜火曜＞15:00₋16:00 / 21:00₋22:00 ＜金曜＞15:00₋18:30のどこか 60分8,000円（※MEMBER価格）/スタジオ代込み ※個人レッスンのご予約にはMEMBER登録（入会金5,000円）が必要です。 ‐‐‐‐‐‐ 【レッスン内容】 ご希望によりレッスン内容は変わります。 ‐‐‐‐‐‐ 【必要なもの】 動きやすい恰好でお越しください。身体のラインがわかる服がおすすめです。 素足が基本ですが、靴下など履いていただいてもかまいません。 水分補給のために飲み物をお持ちください。 ベリーダンスのヒップスカーフなどはお貸ししますので、初心者の方はなくても大丈夫です。