踊
ベリーダンス
躰
姿勢調整
心
ダンスセラピー
私を軽やかに整える
心と身体の
ベリーダンスレッスン
＜🔰体験レッスンOKクラス＞
・【月2回/火曜13:00】踊れる身体作り＆姿勢改善クラス
・【月2回/水曜19:30】20～30代向け入門クラス
・【月2回/金曜19:00クラス】オトナ向けゆっくりクラス
ベリーダンスは
正解のない踊り
エキゾチックなベリーダンスは、人それぞれ素敵にみせる表現方法が違っていい『正解のないダンス』です。
だからこそOriental Dance Therapyが大切にしているのは、「失敗しない上手なダンス」より「その人らしい魅力が出ているダンス」。
「他人にほめられること」ではなく「本人が自分らしく踊れたと感じられること」を目指します。
そのための土台づくりとして『姿勢改善』や『躰の使い方』を、そして表現方法としての『ダンステクニック』をお伝えしています。
「何者かになるために踊る（承認）」のではなく、素の自分と向き合い、心を開放して「何者でもない私として踊る（表現）」。
そんな気持ちでリラックスして楽しんでください。
Class
【定期クラス】
招待制、月額制のベリーダンスレッスン
◆火曜19:30クラス（月4回/90分）/月額16,000円
◆金曜13:30クラス（月4回/60分）/月額10,000円
◆金曜20:30クラス（月2回/90分）/月額10,000円
★MEMBER限定/同時受講割引あり
【チケット制クラス】
体験レッスン＆ドロップインOKの入門クラス🔰
◆火曜13:00『Conditioning Belly』(月2回/90分)/1回4,500円
◆水曜19:30『Under40基礎集中』(月2回/90分)/1回4,500円
◆金曜19:00『Sensual Belly』(月2回/60分)/1回3,500円
★『4回チケット（2ヵ月有効）』または『20クレジット（3ヵ月有効）』
【期間限定クラス】
期間限定コースレッスン（※満員につき予約締切）
◆10/6(火)【全6回】ベールオリエンタル振付
◆10/7(水)【全6回】コンディショニング＆基礎強化
★早割あり
★期間限定クラスのためMEMBER入会不要
【ワークショップ】
不定期120分のスペシャルレッスン
★MEMBER限定
【個人レッスン】
マンツーマンでじっくり学ぶ
◆スタジオレッスン(60分) 8,000円
◆月1パーソナルチェック(30分)/4,500円
◆オンラインレッスン(40分)/ドロップイン4,500円
★MEMBER限定
※お得な『レッスンチケット』、『レッスンクレジット』での受講にはメンバー登録（入会金5,000円）が必要です。
ここからの躰を
すこやかに整える
日々忙しい女性にこそ、心身のセルフメンテナンスは必要です。
とくに女性ホルモンの低下とともにエイジングサインが現れはじめる30～50代の女性にとって、『健康的で女性らしい美しさとポジティブな心を保つこと』は人生の質をも左右する大きなテーマのひとつ。
心と身体のセラピストによるOriental Dance Therapyのベリーダンスレッスンでは、鈍ってしまった身体意識を高め、姿勢や身体の使い方、ボディラインの改善を通じて自分の身体を丁寧に扱う意識を育てます。
仕事や家事・育児など忙しさに追われてこれまで自分を満たすことを後回しにしてきてしまった人も、そろそろもう一度ご自身のために始めてみませんか？
変化を生み出す
前向きな心へ
オリエンタル・ダンスセラピーでは、『躰を通じて心を開放する』 というダンスセラピー的アプローチを取っています。
心と躰は繋がっていますから、姿勢が整ってくると、自然と心も前向きになるものです。
身体のポジティブな変化を実感すると、レッスンがもっと楽しくなってきます。
レッスン（＝身体と丁寧に向き合う時間）が日常の一部として習慣になると、ポジティブなサイクルがまわりはじめます。
躰を通じて自己表現ができるようになればもっと自分にもやさしくなれるし、そんな人たちと一緒に踊ればポジティブなエネルギーの相乗効果で、心から笑っている時間も自然と増えていきます。
いつまでも自分を好きでいられるような心と身体を育てましょう。
＜おしらせ＞
2026.12.11『年末スタジオ発表会💃』
2026.12.29『Exo Night Cafe vol.2』
2027.3.30『Spring Dance Party🌸』
