踊
ベリーダンス
躰
姿勢調整
エクササイズ
心
ダンス
セラピー
【おしらせ】
2020.3.29 4月からスタジオでの個人レッスンを再開します。
2020.1.20 レッスン内容やご予約・お支払い方法が変わります。
自己表現できる心と躰を。
大人のための
ベリーダンスレッスン
もっと『 私 』が
すきになる。
「私らしい生き方とは？」
「本当の幸せとは？」
人々の生き方はますます多様化し、悩みもより複雑なものになっている現代。
日々の蓄積されたストレスはやがて、躰の不調（病気）や心の不調（情緒不安定など）として現れます。
また、何かのきっかけで傷つけられた自尊心は「自分がきらい」 というかたちでその人の人生に影響を与え続けるでしょう。
心と躰は繋がっていますから、ストレスや自分自身への憤りなどを我慢した分だけ、さらに自尊心は傷ついてしまうのです。
オリエンタル・ダンスセラピーでは、ベリーダンスを通じて身体意識を高めるとともに、 『躰を使うこと』 で 『心を開放する』 というダンスセラピー的アプローチにより、たまったストレスや傷ついた自尊心をゆるやかに回復していきます。
日常的なイライラ、不安、不満、嫉妬、焦りなど、ストレスや自尊心の低さからくる悩みを手放し、『しなやかに自己表現できる心と身体』を育てるためのマインドフルなダンスレッスンです。
しなやかな
心と躰のために。
Oriental Dance Therapy は、心と躰のセラピストによるベリーダンスレッスンです。
『ストレス社会』や『人生100年時代』といわれる今、心身のセルフメンテナンスは欠かせないもの。
とくにホルモンバランスの影響を受けやすい女性にとって、『心と躰をしなやかに整えること』は人生の質をも左右するほどの大きなテーマです。
楽
丁寧に踊ることで心と躰を目覚めさせ、あなた本来の輝きを取り戻しましょう。
Class
【オンライン・個人レッスン】
おうちで基礎テクニックをしっかり学ぶならこちら
◆【体験】個人レッスン(60分) 3,000円～
◆定期レッスン(60分×月4回) 14,000円
◆チケット制レッスン(60分×4回) 16,000円
姿勢改善やダイエットなど、目的に合わせて組み立てたお得なプラン
◆1ヵ月集中★姿勢改善プラン
◆ボディライン改善プラン
◆振付マスタープラン
【スタジオ・レッスン】
間違った身体の使い方やクセの修正に。