踊
ベリーダンス
躰
姿勢調整
心
ダンスセラピー
自己表現できる私へ。
心と躰のための
ベリーダンスレッスン
＜おしらせ＞
2026.6.30『Exo Night Cafe🌕』
2026.7.4 『Rumi高円寺 レストランショー』
ベリーダンスは
正解のない踊り
「踊る」ことを大げさに考えていませんか？
エキゾチックなベリーダンスは、人それぞれ素敵にみせる表現方法が違っていい『正解のないダンス』です。
だからこそOriental Dance Therapyが大切にしているのは、「失敗しない上手なダンス」よりも「その人らしい魅力が滲み出ているダンス」。
「他人にほめられること」ではなく「本人が気持ちよく踊れたと感じられること」。
そのための土台づくりとして『姿勢改善』や『躰の使い方』を、そして表現方法としての『ダンステクニック』をお伝えしています。
「何者かになるために踊る（承認）」のではなく、素の自分と向き合い、心を開放して「何者でもない私としてそこに在るために踊る（表現）」。
そんな姿勢で、リラックスして楽しんでください。
Class
【定期クラス】
招待制、月額制のベリーダンスレッスン
◆火曜19:30クラス（月4回/90分）/月額16,000円
◆金曜13:30クラス（月4回/60分）/月額10,000円
◆金曜20:30クラス（月2回/90分）/月額10,000円
◆火曜13:00クラス（月4回/90分）/月額15,000円 NEW!
【チケット制クラス】
チケット制またはドロップインOKのレッスン
◆金曜19:00『Sensual Belly』🔰(入門/月2回)
◆第4水曜12:00『Belly Boot Camp』🔰(入門/月1回)
◆第3金曜20:15『Belly Boot Camp』🔰(基礎/月1回)
◆第2水曜20:00『Belly Focus』(基礎50時間以上/月1回)
★4回レッスンチケット12,000円（2ヵ月有効）
★体験レッスン＆ドロップイン3,500円
【期間限定クラス】
期間限定コースレッスン
◆4/1～【全6回】ドラムソロ振付/30,000円 ※満員
◆4/1～【全6回】基礎Plus①/26,000円 ※満員
★早割あり
★期間限定クラスのためMEMBER入会不要
【ワークショップ】
不定期120分のスペシャルレッスン
★MEMBER料金 1,000円割引
【個人レッスン】
マンツーマンでじっくり学ぶ
◆スタジオレッスン(60分)/ドロップイン 8,000円
★MEMBER料金 1,000円割引
◆オンラインレッスン(60分)/ドロップイン5,500円
★MEMBER料金 1,000円割引
※お得なレッスンチケットの購入にはメンバー登録（入会金5,000円）が必要です。
※メンバーの方には「個人レッスン」および「スペシャルWS」の割引クーポンを発行します。
30代からの躰を
すこやかに整える
Oriental Dance Therapy は、心と躰のセラピストによるベリーダンスレッスンです。
多忙で情報過多な現代を生きるわたしたちにとって、心身のセルフメンテナンスは欠かせないものになっています。
とくに女性ホルモンの低下とともにエイジングサインが現れはじめる30～50代の女性にとっては、『健康的で女性らしい美しさを保つこと』は人生の質をも左右する大きなテーマのひとつ。
レッスンを続けるうちに身体への意識が変わり、身体の使い方が変わると、姿勢やボディラインに嬉しい変化が起こりはじめます。
30代からの美しい『姿勢』と『ボディライン』をつくるOriental Dance Therapyのレッスンで、あなた本来の輝きを取り戻しましょう。
変化を生み出す
前向きな心へ
オリエンタル・ダンスセラピーでは、『躰を通じて心を開放する』 というダンスセラピー的アプローチを取っています。
心と躰は繋がっていますから、姿勢が整ってくると、自然と心も前向きになるものです。
身体のポジティブな変化を楽しめるようになると、レッスンがもっと楽しくなってきます。
定期的に身体と向き合う時間が習慣になると、ポジティブなサイクルがまわりはじめます。
躰を通じて自分らしい表現ができるようになればもっと自分にやさしくなれるし、他の人と一緒に踊ればそこでまたポジティブなエネルギーの交換が起こります。
いつまでも自分を好きでいられるような心と身体を育てましょう。
