ベリーダンス

姿勢調整

エクササイズ

ダンス

セラピー

心と躰をととのえる

大人のための

ベリーダンスレッスン

もっと『 』が

すきになる。

『私らしい生き方とは?』

『本当の幸せとは?』

女性の生き方はますます多様化し、その悩みもより複雑なものになっている現代。

ため込んだ日々のストレスは、やがて躰の不調(病気)や心の不調(情緒不安定など)として現われるでしょう。

また、何かのきっかけで傷つけられた自尊心は「自分がきらい」 というかたちで人生に影響を与え続けます。

心と躰は繋がっていますから、自分らしさを表現できずにいると、我慢した分だけさらに自尊心は傷ついてしまうのです。

オリエンタル・ダンスセラピーでは、ベリーダンスの動きを通じて身体意識を高めるとともに、 『躰を使うこと』 によって 『心に押し込めていた本心を開放する』 というダンスセラピー的アプローチにより、傷ついた自尊心をゆるやかに回復していきます。

日常的なイライラ、不安、不満、嫉妬、焦りなど、自尊心の低さからくる女性の悩みをサポートする 『自分をすきになる』 ためのダンスレッスンです。

存在感のある

しい大人

『Blessing Orientaldance Therapy(ODT)』 は、女性のからだにやさしいベリーダンスを通じて心と躰を整え、あなた本来の美しさを取り戻すためのレッスンです。

女性は、30代後半から代謝が落ちて太りやすくなるとともに、50代になると身体の不調だけでなく、イライラや落ち込みなど精神的な症状にも悩まされがちに…。

更年期前後の10年は、女性の心身が大きく変わるタイミング。後半の人生も自分らしく健やかに生きたい女性たちにとって、心身のセルフメンテナンスは必要不可欠なものです。

【からだ】 を整える解剖学とベリーダンスのムーブメントをベースに、 【こころ】 を整えるダンスセラピーのエッセンスを加えたオリエンタル・ダンスセラピーで、この機会に 「今までよりも ちょっとイイ私」 へ。

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