OrientalDanceTherapy

ベリーダンス

姿勢調整

エクササイズ

ダンス

セラピー

自己表現できる心と躰へ。
大人のための
ベリーダンスレッスン

もっと『私』が
すきになる。

「私らしい生き方とは?」

「本当の幸せとは?」

人々の生き方はますます多様化し、悩みもより複雑なものになっている現代。

日々の蓄積されたストレスはやがて、躰の不調(病気)や心の不調(情緒不安定など)として現れます。

また、何かのきっかけで傷つけられた自尊心は「自分がきらい」 というかたちでその人の人生に影響を与え続けるでしょう。

心と躰は繋がっていますから、ストレスや自分自身への憤りなどを我慢した分だけ、さらに自尊心は傷ついてしまうのです。

オリエンタル・ダンスセラピーでは、ベリーダンスを通じて身体意識を高めるとともに、 『躰を使うこと』 で 『心を開放する』 というダンスセラピー的アプローチにより、たまったストレス傷ついた自尊心をゆるやかに回復していきます。

日常的なイライラ、不安、不満、嫉妬、焦りなど、ストレスや自尊心の低さからくる悩みを手放し、『しなやかに自己表現できる心と身体』を育てるためのマインドフルなダンスレッスンです。

しなやかな
心と躰のために。​

Oriental Dance Therapy は、心と躰のセラピストによるベリーダンスレッスンです。

『ストレス社会』や『人生100年時代』といわれる今、心身のセルフメンテナンスは欠かせないもの。

とくにホルモンバランスの影響を受けやすい女性にとって、『心と躰をしなやかに整えること』は人生の質をも左右するほどの大きなテーマです。

丁寧に踊ることで心と躰を目覚めさせ、あなた本来の輝きを取り戻しましょう。

▼小金井スタジオ体験レッスン1,500円
公式LINE(@odt.tokyo)で体験レッスンクーポンを配布中!

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13:30-14:30

19:00-20:00

Class

オンライン・個人レッスン
おうちで基礎テクニックをしっかり学ぶ

 ◆ドロップイン/個人レッスン(60分) 4,500円/体験あり

 ◆チケット制/個人レッスン(60分×4回) 16,000円

小金井スタジオ・レッスン

金曜限定の新スタジオでベリーダンス

 ◆ドロップイン/基礎クラス(60分) 3,000円/体験あり

 ◆チケット制/基礎クラス(60分×4回) 10,000円

 ◆個人レッスン(60分) 6,000円/スタジオ代込