ORIENTAL DANCE THERAPY

「私らしい生き方とは？」

「本当の幸せとは？」

人々の生き方はますます多様化し、悩みもより複雑なものになっている現代。

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心と躰は繋がっていますから、日々の蓄積されたストレスはやがて、躰の不調（病気）や心の不調（情緒不安定など）として現れます。

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また、何かのきっかけで傷つけられた自尊心は「自分がきらい」「自分らしさがわからない」 というかたちでその人の人生に影響を与え続けるでしょう。

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ストレスや自分自身への憤りなどを我慢した分だけ、さらに自尊心は傷ついてしまうのです。

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オリエンタル・ダンスセラピーでは、ベリーダンスを通じて身体意識を高めるとともに、 『躰を使うこと』 で 『心を開放する』 というダンスセラピー的アプローチにより、たまったストレスや傷ついた自尊心をゆるやかに回復していきます。

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日常的なイライラ、不安、不満、嫉妬、焦りなど、ストレスや自尊心の低さからくる悩みを手放し、『しなやかに自己表現できる心と身体』を育てるためのマインドフルなダンスレッスンです。