ベリーダンス

姿勢調整

エクササイズ

ダンス

セラピー

【おしらせ】

2020.1.20 レッスン内容やご予約・お支払い方法が変わります。

2020.1.1 個人レッスン以外のスタジオレッスンは休止中です。

自己表現できる心と躰を。

大人のための

ベリーダンスレッスン

もっと

すきになる。

「私らしい生き方とは?」

「本当の幸せとは?」

人々の生き方はますます多様化し、悩みもより複雑なものになっている現代。

日々の蓄積されたストレスはやがて、躰の不調(病気)や心の不調(情緒不安定など)として現れます。

また、何かのきっかけで傷つけられた自尊心は「自分がきらい」 というかたちでその人の人生に影響を与え続けるもの。

心と躰は繋がっていますから、ストレスや自分自身への憤りなどを我慢した分だけ、さらに自尊心は傷ついてしまうのです。

オリエンタル・ダンスセラピーでは、ベリーダンスを通じて身体意識を高めるとともに、 『躰を使うこと』 で 『心を開放する』 というダンスセラピー的アプローチにより、たまったストレス傷ついた自尊心をゆるやかに回復していきます。

日常的なイライラ、不安、不満、嫉妬、焦りなど、ストレスや自尊心の低さからくる悩みをやわらげて『しなやかに自己表現できる心と身体』を育てるための、マインドフルなダンスレッスンです。

しなやかな

心と躰のために。​

Oriental Dance Therapy は、心と躰のセラピストによるベリーダンスレッスンです。

高齢化&ストレス社会といわれる今、心身のセルフメンテナンスは欠かせないもの。

とくにホルモンバランスの影響を受けやすい女性にとって『心身をしなやかに整えておくこと』は、人生の質をも左右する大きなテーマのひとつです。

丁寧に踊ることで心と躰を磨きあげ、あなた本来の輝きを取り戻しましょう。

Class

オンライン個人レッスン
基礎テクニックをしっかり学ぶならこちら

 ◆【体験】個人レッスン(60分) 3,000円~

 ◆定期レッスン(60分×月4回) 14,000円

 ◆チケット制レッスン(60分×4回) 16,000円

目的別レッスンプラン

姿勢改善やダイエットなど、目的に合わせて組み立てたお得なプラン

 ◆1ヵ月集中★姿勢改善プラン

 ◆ボディライン改善プラン

 ◆振付マスタープラン

【スタジオ・レッスン】
 ◆ベーシックWS(120分) 4,600円
 ※現在休止中

 ◆個人レッスン(60分) 7,000円

 ※既存の生徒さんのみ