ベリーダンス

姿勢調整

エクササイズ

ダンス

セラピー

心と躰をととのえる

大人のための

ベリーダンスレッスン

もっと『 』が

すきになる。

「私らしい生き方とは?」

「本当の幸せとは?」

女性の生き方はますます多様化し、その悩みもより複雑なものになっている現代。

ため込んだ日々のストレスは、やがて躰の不調(病気)や心の不調(情緒不安定など)として現われます。

また、何かのきっかけで傷つけられた自尊心は「自分がきらい」 というかたちで人生に影響を与え続けます。

心と躰は繋がっていますから、自分をありのまま表現できずに我慢した分だけ、さらに自尊心は傷ついてしまうのです。

オリエンタル・ダンスセラピーでは、ベリーダンスの動きを通じて身体意識を高めるとともに、 『躰を使うこと』 によって 『心に押し込めていた本心を開放する』 というダンスセラピー的アプローチにより、傷ついた自尊心をゆるやかに回復していきます。

日常的なイライラ、不安、不満、嫉妬、焦りなど、自尊心の低さからくる女性の悩みをサポートする 『自分をすきになる』 ためのダンスレッスンです。

存在感のある

しいひと

『Oriental Dance Therapy』 は、女性のからだにやさしいベリーダンスを通じて心と躰を整え、あなた本来の美しさを取り戻すためのレッスンです。

女性は30代後半から、代謝が落ちて太りやすくなってきます。

さらに更年期前後の10年は、女性の心身が大きく変わるタイミング。

後半の人生も健やかに輝き続けるためには、心身のセルフメンテナンスが必要不可欠なものになるでしょう。

からだ を整える解剖学とベリーダンスをベースに、 こころ を整えるダンスセラピーのエッセンスを加えたオリエンタル・ダンスセラピーで、この機会に 「今までよりも ちょっとイイ私」 へ。

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