立川でベリーダンスレッスン | 立川・東京

『40代からの私』を楽しむ

立川でベリーダンス
ウェルネスクラスOPEN !

東京・立川駅徒歩5分のスタジオで、Oriental Dance Therapyの新クラスが始まります。

ベリーダンスを始めたい人はもちろん、「これからは自分の身体と心に丁寧に向き合っていきたい」と考えている40代・50代女性の『ウェルネスのためのベリーダンスクラス』です。

1年後、3年後、そして10年後が楽しみになる習い事を始めませんか。

エキゾチックなベリーダンスで「いまの私、ちょっとイイかも」がたくさん見つかるワクワクな毎日を！

ウェルネスという生き方の選択肢

ウェルネスとは『より良く生きようとする態度』のこと。

これは『身体の健康』だけではなく『心（心持ち）』や『職業や社会的立場』『知性』『環境』といった、総合的な「ひとりの人間としての生き方」の選択肢です。

ホルモンバランスが変わる40代・50代は、女性の人生にとって大きな転換期。

心身の思わぬ変化はもちろんのこと

人によっては子育ての手が離れ、人によっては仕事での立場や働き方が変わり、

「これからの人生をどんな私で生きたいのか？」

といったことをあらためて考えざるを得なくなる時期です。

日々の仕事や家事育児に追われ「自分がどう在りたいか」まで手が回らなかった人も、自身の変化をないがしろにしては無理がきかなくなってくる年頃。

これからの変わりゆく時代に生きるひとりの女性として、ウェルネスという生き方を選択をし、「本当にこれからの自分のためになること」を始めませんか？

メッセージ

Oriental Dance Therapyでは、ベリーダンスを軸に解剖学や心理セラピーの要素を取り入れて『心と身体を整えること』を重視したレッスンを行っています。

都内には、ベリーダンスを習うだけなら教えてくれる教室はいくらでもあります。

素晴らしいダンサーも先生もたくさんいます。

その中でこのOriental Dance Therapyにご興味をもってくださっている方はきっと、「ただベリーダンスを習ってみたい」以上のなにかを期待して、今このページをご覧いただいているのではないでしょうか？

私自身は生まれつき自律神経が弱く、あまり体力もなく、どちらかというと年中どこか不調を抱えつつだましだまし付き合っているような人間です。運動神経も良いとは言えず、身体の柔軟性もありません。小柄ですしスタイルもベリーダンス向きとは言えません。

そんな私がお伝えしているベリーダンスは、「身体バランス重視」「運動神経や柔軟性、体力の有無に頼らない踊り方」「効率的で疲れない身体の使い方」「不調を整えるセルフケアとしてのダンス」「持って生まれた素材を最大限に活かす身体の使い方」、そして「ダンスという自己表現を通じて自己肯定感を高めるダンスセラピー」です。、

「私にしかできないこと」はないけれど、「私だからお伝えできることがある」と思っています。

同じように「その人ならではの魅力と素敵な踊り方」がみつかるよう、サポートさせていただければ幸いです。