マンスリー・
ベリーレッスン
月に1度のスペシャルレッスンです 。
目的やご都合に合わせてお選びください。
ベリーブートキャンプ/ 毎月1回金曜日 20:30‐21:30 / 3,500円 ＠小金井
01
上達のカギは習慣化にあり
習い事の上達は「良い身体の使い方、うまくできるクセをつけること」。
集中して同じ動きを行うことで「姿勢」「重心」「手のポジション」そして「基礎テクニック」が無意識にできるくらいまで身体に覚えさせましょう。
03
オンライン受講もOK！
定期的に当スタジオのレッスンを受けられている生徒さんに限り、ご自宅でのオンライン受講にも対応します。よくある一方通行なだけのオンラインレッスンではなく、リアルタイムで双方向のレッスンが可能です。
02
初心者さんのサポートクラス
基礎を繰り返し、ストイックに練習します。ダンスのための身体の使い方を無意識にできるようになるには、週1回のレッスンだけではなかなか時間がかかります。ひとりでの地味な基礎練習は飽きてしまう…という初心者さんの＋αのレッスンとして。
04
振替レッスンとしても
ドロップインでの受講はもちろん、4回チケット（10,000円or12,000円）がご利用いただけます。
いつものレッスンをお休みしたときの振替としてもぜひご利用ください。
上達の４ステップ
１，姿勢を整える
猫背や反り腰、巻き肩のままでベリーダンスを踊っても、うまく動かすことはできません。
これまでの姿勢グセを直し、踊るための基本姿勢を整えましょう。
２，基礎テクニックを学ぶ
なんとなく先生の動きをマネしているだけでは、楽しいけれど上達するのは難しいかもしれません。
「この動きはどうやって動かせばいいのか」というやり方を、身体のしくみに基づいて具体的に知りましょう。
３，練習する
基礎テクニックのやり方がわかったら、実際に自分の身体にしみこませていきましょう。
正しいやり方で繰り返し練習することで無意識にでも動かせるようなクセをつけます。
４，ダンスを楽しむ
身体を上手に動かすだけの「運動」から、表現を加えた「ダンス」へと昇華するために必要なのが「楽しんで踊り慣れること」。
また、表現を深めるための様々な知識もあわせて学んでいきましょう。
Special Workshop
ワークショップ/ 不定期120分 / 6,000円 ＠小金井
01
ベリーダンスがもっと楽しくなる
ベリーダンスは古来より様々な文化と融合して発展してきた奥の深いダンスです。
知ればもっとベリーダンスが楽しくなるような内容を、基礎からアドバンスの知識まで毎月テーマを変えて幅広くお伝えします。
03
定期レッスンに追加して
こちらは定期的にレッスンを受けられている方用のスペシャルワークショップです。
そのときの内容にもよりますが、まったくの初心者さんは基礎レッスンに2ヵ月程度通われてからご受講ください。
02
学びが深まるエッセンスを
通常は何年もかかってご自身の経験から習得していくような、「必須ではないけれど知ってると学びが深くなる」ような内容をぎゅっとまとめて120分に。初心者さんのレベルで理解できるようにシェアします。
04
120分6,000円の少人数WS
MEMBERさんなら1回5,000円（120分）とお手頃価格で上達のエッセンスを学べます。
座学が半分程度あるWSはオンライン受講も可能。またWSのテーマによっては、アーカイブ動画を販売することもあります。
2026年開催予定のスペシャル・ワークショップ
★個性を活かすベリーダンス（半分座学）
★ジャパニーズ・フュージョン入門（ファンベール）
★セレブレーション・グループダンス
ベリーギャザリング/ 不定期 / 2,000円 ＠小金井
01
「運動」から「ダンス」へ
同じ動きをしていても素敵に見える人とそうでない人がいます。この違いは「ダンスをおどっているかどうか」。
自分の身体で音楽を捉え、動きに自己表現をのせていく練習のための自由時間です。
02
自意識を手放す
その人の個性を定義する自己表現は「慣れ」が肝心。「周りにどう思われるかな」「下手って思われたらはずかしい…」こんな自意識過剰な状態では「踊る」ことはできません。自意識を手放して踊り慣れるために。
