クラス内容

【はじめての方限定】体験3回チケット10,000円（3ヵ月有効） 　⇒公式LINE（@odt.tokyo）よりお問合せください。 ★★★★★★★★★ <2026年の開催予定> 第4水曜 12:00-13:00 第3金曜 20:15₋21:15（3月はハフラのためお休み） ★★★★★★★★★ 【オールレベル/振付なし】 初心者さんが基礎テクニックを身に着けるまでの上達の近道は、結局のところ『地味な基礎練習』を集中してやった時間に比例します。 そして何年もやっている経験者さんの上達のためにも、基礎はやってやりすぎることはありません。 ベリーダンスを踊るための土台となる基本姿勢～基礎テクニックを繰り返し練習し、「身体で覚える」ための練習クラスです。 ★運動不足やストレスを解消したい方、定期的には来られないけれどベリーダンスを始めたい方に ★基礎を身に着けたい未経験者さんや、基礎がおろそかになりがちな経験者さんに 昼夜クラスともにドロップイン（都度払い）ＯＫなので、月1ペースでゆっくり始めたい人から月4回しっかり学びたい人までご都合にあわせてお越しいただけます。 ＜いろいろな受講パターン＞ ①月1回『第4水曜12:00クラス』のみ受講 ②月1回『第3金曜20:15クラス』のみ受講 ③月2回『第4水曜12:00クラス』と『第3金曜20:15クラス』を受講 ④他のチケットクラス『月2回金曜19:00クラス』と①の同時受講 ⑤他のチケットクラス『月2回金曜19:00クラス』と②の同時受講 ⑥他のチケットクラス『月2回金曜19:00クラス』と③の同時受講 ※③～⑥のように月2回以上、定期的にレッスンを受けられる方は『4回レッスンチケット』の購入がお得です。 【料金】 ドロップイン/3,500円 または 4回レッスンチケット/12,000円（2ヵ月有効） ＜レッスンチケット対応クラス＞ ・月2回金曜19:00『Sensual Bellydance』入門～基礎クラス ・第3金曜20:15『Belly Boot Camp』入門～基礎クラス ・第4水曜12:00『Belly Boot Camp』入門クラス 【こんな人におすすめ】 ・ベリーダンス初心者さん ・基礎テクニックを身に着けたい人 ・しっかり身体を動かしたい人 ・マイペースに学びたい人 【こんな人向けではありません】 ・振付をやりたい人（⇒振付クラスはある程度基礎が身についてからご案内します） ・繰り返し練習は飽きてしまう人（⇒スポーツジムのベリーダンスプログラムがおすすめ） ・姿勢グセが強すぎる人（⇒まずは整体院や個人レッスンがおすすめ） ・当日キャンセルの可能性が高い人（24時間前以降のキャンセルは全額消化） 【日程】 ・第3金曜/20:15-21:15 ・第4水曜/12:00-13:00 【場所】 ＜金曜19:00＞小金井メインスタジオ（「武蔵小金井駅」徒歩12分） ＜水曜12:00＞小金井サブスタジオ（「武蔵小金井駅」徒歩2分） 【レッスン内容】 ⓪ストレッチやエクササイズ ①基本姿勢 ②基礎テクニック 【必要なもの】 動きやすい恰好でお越しください。身体のラインがわかる服がおすすめです。 素足で踊るダンスですが、ダンスシューズなど履いていただいてもかまいません。 水分補給のために飲み物をお持ちください。 ベリーダンスのヒップスカーフはお貸ししますので、初心者の方はなくても大丈夫です。 【レッスンの予約方法】 ①上記の「このレッスンを予約する」ボタンからご希望の日時を選択します。 (※ご予約には当サイトへの会員登録が必要です) ②お支払い方法の選択画面で「ドロップイン（都度払い）」または、4回チケットを購入された方は「購入済チケットで予約」を選択します。 お支払い金額を確認したら決済を完了させてください。 (※体験レッスンをご希望の方は「ドロップイン」を選択してください) ③LINE公式アカウント（@odt.tokyo）をお友達登して、『トーク』より会員登録時のお名前をお知らせください。 こちらが今後の連絡先になります。