ここでは主に姿勢不良や筋肉の痛みによる問題を取り上げています。

身体は繋がっているため、実際には複合的な原因によることも多いですが、エクササイズやストレッチの際にご参考までにお役立てください。

※体の痛みについて、先天的のものや椎間板ヘルニア、骨折、内臓疾患などによる痛みは除きます。