Monthly WS 6/16
『踊るときの身体と意識』後編です。
- 4,000円￥4,000
- 小金井スタジオ
サービス内容
6月も【踊るときの身体と意識】後編を学びます。 後編は『下半身』。ベリーダンスでもっとも大事な腰とお尻の意識、もも裏で立つ意識、足の裏の安定感などのスイッチを入れ方についてシェアします。 ダンスレッスンを受けて基本姿勢で踊れるようになると、今度は「手先、足先」の意識がすっかり抜けてしまう人が多いようです。 これは「体幹から身体を使う」ことができていなかったり、「全身は繋がっていて、各パーツは連動してひとつの身体を動かしている」というボディイメージが欠如しているから。 また、「意識の力み」がじゃまをしていることもあるでしょう。 なんとも地味でマニアックなレッスンですが、何事もステップアップの鍵はそういうところにあるのだと思います。 ボディイメージを描き直し、中心から先端まで繊細な意識を通して、身体をひとつのモノとして繋げて動かしてみましょう♪ お持ちの方は『ハイヒール靴(ダンスシューズ用のものや、足首が固定されたものがおすすめ)』をご持参ください。 下半身の意識を作るのに役立ちます。 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 【日程】 毎月第3金曜日16:00‐18:00 （10分前よりお入りいただけますので、お着替えやストレッチを済ませてお待ちください） ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 【WS内容】 ①ダンサーの意識 ②太もも〜足先までの意識 ③体幹と②の連動練習 ④踊ってみましょう♪ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 【必要なもの】 ・(お持ちの方のみ)7〜9cmのヒール靴(ダンスシューズや足首が固定されるもの。パンプスでもサンダルでもOK！ ・脚のラインがわかる服がおすすめです。 ・足裏保護のための靴下 ・お飲み物 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 【Web予約について】 ・予約には当サイトの会員登録＆ログインが必要です。 ・開催日の40日前から予約が可能です。 ・お支払い方法の選択画面で「ドロップイン（都度払い）」を選択してください。 ・予約のキャンセル・変更は24時間前まで可能です。
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