BellyDance Beauty40

6月体験・7月START/【第1・第3水曜15:00】アラフォー世代の自信をつくる★ビューティレッスン

1 時
3,500円
立川スタジオ

サービス内容

次のライフステージを生きるための自信をつくるトータル・ビューティレッスンです。女性の身体は30代後半から急激に変化していきます。これまで当たり前と思っていた女性ホルモンの恩恵が薄れ、多くの人が「体調が安定しなくなったなぁ」「急に老けた気がする…」といった最初の大きな変化を感じるのが35～45歳あたり…つまりプレ更年期に差し掛かるこのアラフォー世代。またこの年代の女性はライフスタイルが多種多様です。結婚している人・していない人、働いている人、いない人、子供がいる人・いない人…「アラフォー女性ならこうあるべき」といった世間からの決めつけによるプレッシャーで、自己肯定感を失いがちなのもこの世代。ベリーダンスを取り入れたトータルビューティレッスンで、これからの美しさと自信の種を育ててみませんか？【セミ・パーソナルトレーニング】を中心に、【ベリーダンスのエクササイズ】や【アラフォー世代における心の整え方・ヘルシーな自信の取り戻し方】といったエッセンスを加えた内容です。美意識はひとそれぞれですが、変化に抗って無理な若作りをすることもなく、「もう年だから」と開き直って客観性を手放すでもなく、自分的ベストな美しさを目指しましょう。 ※こちらはインストラクターと二人三脚で『半年後、1年後の心身の積極的な変化』を実感していただく目的で開催するレッスンです。「定期的に続けてこそやる意味のあるレッスン」になりますため、ご自身の心身と丁寧に向き合う意思のある方、定期的にレッスンを受講できる方を対象とさせていただきます。日常生活での注意点やお家でやっていただく宿題などがありますので、受け身のスタンスで気楽に受講されたい方向きの内容ではございません。【レッスン内容】・あなたに必要なストレッチ・あなたに必要な筋トレ・あなたに合わせた姿勢改善・ベリーダンス・エクササイズ・ワンポイント美レッスン【参加条件】・アラフォー世代の女性・最低半年間は月2回のレッスンに参加できる方・コツコツ取り組める方【日程】第1・第3水曜日15:00‐16:00 （※15時入室後にお着替えをしてレッスン→16時までにお着替えをして退室となります）＜体験レッスン＞6/7、6/21 ＜本レッスン＞7月START 【レッスン料金】＜体験レッスン＞ドロップイン/ 3,500円＜本レッスン＞ 4回チケット（2ヵ月間有効） /12,000円【場所】立川スタジオ（マイレッスン立川スタジオ）東京都立川市柴崎町2-6-3 まるごビル B1F JR中央線「立川」徒歩5分【必要なもの】できるだけ着替えやすい恰好、動きやすい恰好でお越しください。身体のラインがわかる服がおすすめです。素足で踊るダンスですが、靴下など履いていただいてもかまいません。水分補給のために飲み物をお持ちください。【体験レッスンの予約方法】 ①LINE公式アカウント（@odt.tokyo）をお友達登し、体験レッスン希望の旨をご連絡ください。こちらが今後の連絡先になります。 ②上記の「このレッスンを予約する」ボタンからご希望の日時を選択します。お支払い方法の選択画面で「ドロップイン（都度払い）」を選択し、お支払い金額を確認したら決済を完了させてください。【Web予約について】・予約には当サイトの会員登録＆ログインが必要です。・開催日の40日前から予約が可能です。・ご都合が悪くなった場合には『ログイン＞Web予約の管理』より「予約の変更」が可能です。ドロップインでの「予約キャンセル」につきましては、前日までにご連絡いただければ返金手数料（前日まで500円）を差し引いた金額を返金いたします。・当日キャンセルおよび無断キャンセルは（チケット/ドロップインともに）全額消化となりますのでご了承くださいませ。

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