ベリーダンスのヒップスライドのコツ

最終更新: 5月29日

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骨盤を左右にスライドさせる際に、腰が捻れてしまう方におすすめの練習方法です。


1、壁を背に立ってお尻の一番出ているところが壁に触る程度につけます

2、骨盤をインします(お尻の上部が壁につくはずです)

3、そのまま両方のお尻が壁から離れないように左右に平行にスライドさせます


骨盤に捻れがある方はスライドさせたどちらかのお尻が離れてしまうと思います。

両方のおしりが離れないように気をつけて練習してみてくださいね!


コツがつかめない方や何が悪いかわからない方、さらに大きく動かしたい方は、レッスンにて〜

少人数制ならではで、生徒さんのリクエストに応じてテクニックを復習していきます✨



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