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- インナーコネクトWS(グループ)-

<毎月第4土曜>15:00-17:00(120min)

 WS予定 

11月23日

12月28日

1月25日

 

 WS場所 

NOAH代々木 @代々木

 

 おすすめの人 

・ダンスセラピーを受けてみたい方

・ストレスが多い方

・自分の女性らしさをうまく表現できない方

・自律神経や更年期の不調にお悩みの方

・即興で踊るのが苦手なベリーダンス経験者

・ヒーリング系の音楽で踊りたい方

 WS内容 

シンプルな動きを丁寧に行うことで身体全体をゆるめ、しあわせホルモン・セロトニンをアップ!

気持ちよく自己表現ができるように心と躰のブロックを取り払っていきます。

自己表現が苦手だったり、自分の気持ちを押し殺してしまうクセのある人は、自分の気持ちよりも「他人からどう見られるか、どう思われるか」にばかり意識がいきがち。

同じように、即興ダンスが苦手な人も「きちんと踊らなくては…」と無意識に他人の価値観の正解を探し、自分自身にストレスをかけている状態なのかもしれません。

日々のストレスによってバラバラになりがちな心と躰を繋げ、自己表現ができるようになると、余計なストレスを溜め込みにくくなります。

また、シンプルなリズム運動は自律神経を整え、更年期による不調を緩和してくれる効果も。

心と躰の繫がりにフォーカスした表現系ボディワークです。
 

 WS料金 

<ドロップイン/都度払い>

4,600円 / 月にWS1回のみ受講の方

4,400円 / いずれかのWSまたは個人レッスンあわせて月2回以上受講されている方

<チャージ払い/前払い>

20,000円のお支払いで22,000円分のチャージがつきます(有効期限3カ月)。

定期的にレッスンに通える方、3カ月で20,000円以上レッスンを受けられる方は、チャージ払いが大変お得です。

 ご注意ください 

※予約制の少人数レッスンのため、3日前までの予約必須。ご予約日の3日前以内のキャンセルはキャンセル料を頂戴する場合がございます。