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マンスリー・
ベリーレッスン

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Belly Exercise

ベリーエクササイズ/ 毎月第1日曜日 18:00-19:00 / 吉祥寺

01

まずはここから!初心者向け

運動が苦手な方も楽しめるよう、基礎の基礎からお伝えします

月1回のゆっくりペースなので、始めるタイミングが違っても他の方とレベルの差が開きにくく、「ついていけるか心配…」という方も気負わずに始めやすいクラスです。

02

楽しく踊って運動不足解消!

うまく踊れなくても大丈夫。

普段はさぼりがちな筋肉を意識しながら、エキゾチックな音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。

毎回いくつかの基礎テクニックを練習し、それを使って踊っていきます。

03

1回ごとの完結で楽しめる

ドロップインでも楽しめるよう、1回のレッスンごとに完結する内容です。

入会金不要、お時間が空いたときに1回ずつ都度払いでご参加いただけますので、忙しい方にも通いやすい料金システムです。

04

続けることでお得なシステム

前月のレッスンに参加された方には割引クーポンをお渡ししています。

また、4回チケット(12,000円/2ヵ月有効)にて他クラスのレッスンを受けられている方は、チケットでの受講も可能です。

ベリーエクササイズ

このレッスンの特徴

Belly BootCamp

ベリーブートキャンプ/ 毎月第4金曜日 20:30‐21:30 / 小金井

01

初心者さんのはやい上達に

基礎テクニックを繰り返し練習します。

02

上達のカギは地味な基礎練習

Our

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一回きりでも楽しめます。

当スタジオのメンバー登録&入会金(5,000円)不要。

お時間が空いたときに1回ずつ都度払いでご参加いただけるドロップイン制です。

04

振替レッスンとして

4回チケット(10,000円or12,000円)がご利用いただけます。

いつものレッスンをお休みしたときの振替としてもぜひご利用ください。

ベリーブートキャンプ

当スタジオのほかのクラスとの違い

当スタジオではクラスごとにメインコンセプトを掲げています。

たとえば『自己表現とテクニック上達のためのクラス』とか『即興のためのクラス』、『しっかり身体を動かすクラス』、『身体を整えることを重視しているクラス』だったり。

そして基本的に毎週開催の定期クラスでは共通して「踊る以前に身体バランスを整えること」や「基礎がきちんとできること」を大事にしているため、基本姿勢の練習や筋トレエクササイズの時間をしっかり取っています。

そしてあまり深く考えずに楽しく身体を動かしたいという方にとってはちょっと退屈なレッスンかもしれません…

一方でこちらのクラスはいわゆるスポーツジムのプログラムのように、「上達よりもまずは楽しく動く」ことをコンセプトにします。できてもできなくても、音楽に合わせて動きながらベリーダンスの雰囲気を楽しんでください。

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Special Workshop

スペシャルワークショップ/ 毎月第3金曜日 16:00‐18:00 / 小金井

01

ベリーダンスがもっと楽しくなる

ベリーダンスは古来より様々な文化と融合して発展してきた奥の深いダンスです。

知ればもっとベリーダンスが楽しくなるような+αのエッセンスを、基礎的な内容からアドバンスの知識まで毎月テーマを変えて幅広くお伝えします。

03

レッスン+αの学び場として

定期的にレッスンを受けられている方用のスペシャルワークショップです。

そのときの内容にもよりますが、まったくの初心者さんは基礎レッスンに2ヵ月程度通われたあとにご受講ください。

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学びが深まるエッセンスを

通常は何年もかかってご自身の経験から習得していくような、「必須ではないけれど知ってると学びが深くなる」ような内容をぎゅっとまとめて120分に。

初心者さんのレベルで理解できるシェアします。

04

120分4,000円のお得な

通常のレッスンに追加して受けていただくのがおすすめです。1回4,000円/120分と大変お手頃な価格で上達のエッセンスを学べます。

スペシャルWS
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